Yoga für Girls (10-14 Jahre)
Donnerstags, 17:00 – 18:00 Uhr in der Mentaloase.
Die Pre-Teen Girls Stunden stehen unter dem Motto „Finde Deine Innere Kraft Ruhe“
Ein Kurs nur für Mädels im Alter von ca. 10 bis 14 Jahren.
Der Kinderyogakurs ist dir mittlerweile zu verspielt, aber du fühlst dich auch noch nicht als Teenager? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich. Wir üben Asanas (=Yoga-Haltungen), erstellen zusammen coole Flows zu deiner Lieblingsmusik und bei Partnerübungen kannst Du dich ganz auf dein Gegenüber verlassen, auch wenn die Übungen mal kraftvoll werden. Am Ende jeder Stunde darfst Du bei einer Fantasiereise oder kurzen Mediation entspannen.
In kleiner, vertrauter Runde (max. 6-12 Teilnehmer) widmen wir uns den Themen die dich im Moment begeistern.
Termin: Donnerstags, 17:00 – 18:00 Uhr
Ort: Mentaloase Langenfeld, Industriestr. 55, 40764 Langenfeld-Immigrath
Anmeldung: die Anmeldung erfolgt direkt über die Mentaloase
Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Email an info@yofana.de
Anmeldung / Fragen
Zur Anmeldung deines Kindes oder bei Fragen schreib mir an info@yofana.de
Vergiss bei der Anmeldung nicht deinen vollständigen Namen, sowie den Vornamen und Alter deines Kindes zu erwähnen sowie eine Telefonnummer unter der Du zu erreichen bist.
Häufig gestellte Fragen
Brauch mein Kind Yoga-Erfahrung?
Nein, Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es geht beim Kinderyoga nicht um die „perfekte“ Ausübung einer Yogahaltung – die perfekte Asana gibt es im übrigen sowieso nicht 🙂 – denn jeder Körper ist anders. Meinen Yoga-Kinder erkläre ich das oft anhand der Yoga-Übung „Der Baum“ den vielleicht viele kennen:
So wie im Wald kein Baum dem anderen gleicht, ist es auch beim Yoga. Dein „Yoga-Baum“ kann und darf ganz anders aussehen als der eines anderen Kindes in der Gruppe. Und an manchen Tagen ist dein Baum vielleicht ganz kräftig und groß und an anderen Tagen wackelt er alsob es im Wind steht. Das ist alles okay.
Es geht um den Spaß an der Bewegung und in der Gruppe, um neugieriges Entdecken ohne Bewertung, ohne Druck und damit die Möglichkeit sich selbst ein kleines Stückchen besser kennenzulernen und anzunehmen.
Denn so wie ich bin, bin ich okay – Namasté.
Was muss mein Kind mitbringen?
Dein Kind sollte bequeme, sportliche Kleidung tragen (bitte bereits zu Hause anziehen). Stoppersocken können hilfreich sein, sind aber kein muss. Eine Yoga-/Sportmatte sind hilfreich. Wenn du keine hast, sind eine Badetuch oder Strandunterlage aber genausogut. Gib deinem Kind außerdem etwas zu trinken mit.
Beachte außerdem, dass dein Kind nicht mit vollem Bauch zum Yoga-Unterricht kommt. Die letzte große Mahlzeit sollte mindestens eine Stunde zurückliegen. Hat dein Kind kurz vorm Yoga Hunger empfiehlt sich eine kleine Banana oder ein kleiner Joghurt.